6 posilkow

Witam Czy gotowana marechewka może stanowić źródło codziennej diety ? Czy mozna ją jeść do 1-2 posilkow dziennie zamiast mieszanki warzyw?

Jak mogę urozmaicić jedzonko ,bo w szkole jednym z posiłków jest ryż ,jogurt naturalny i słonecznik ,trochę takie mdłe to jest ,co polecacie dodać ,jakiś rodzynek ?

Jakie produkty mniej więcej powidło się jeść podczas cyklu na rzeźbę ile posiłków itd.

Witam, jedząc 5 posiłków - Śniadanie, Drugie śniadanie, Obiad, Podwieczorek, Kolacja, kiedy powinienem omijać tłuszcze, a kiedy węglowodany? DZIĘKUJĘ!

Dawno nie było mnie na forum i mam problem ze znalezieniem kalkulatora posiłków ze strony potreningu. Mogę prosić o link?

Witam, Mam 15 lat i kupiłem sobie kreatynę jem więcej niż 5 posiłków dziennie jem dużo na noc robię w domu pompki i brzuszki co zrobić aby nabyć masy mięśniowej ?

Jakie gotowy sos polecacie do ryzu z kurczakiem ,rybą , jak sos wpływa na kalorystyczność posiłków ? warto go dodawać ?

Czy podczas tygodniowej przerwy nalezy przywiazywac duza wage do posilkow ? I czy nam to cos wtedy daje jak nie cwiczymy ? Prosze o szybka odpowiedz

Mam pytanie kto moglby pomoc w ustaleniu posilkow z uwzglednieniem "creavitargo". jest duzo na forum ale nie wiadomo do czego mozna sie zastosowac.

Macie mzoe jakies propozycje smacznych posilkow po treningu na noc ?

dobry wieczór jak wygląda rozpiska posiłków diety tzn. pisze co jeść konkretnie czy jest tylko przelicznik kalorii ?

Powiedzcie mi ile trzeba jaść i czego ile posiłków jak sie ma cykl aby jak najbardziej puchnąć???????????????

Witam szukam osoby z którą bym mógł skonsultować kwestię redukcji i która by mi pomogła w ułożeniu planu posiłków na dzień?Liczy się dobra rada i chęci pomocy

Witam, Jak ułożyć dietę bogatą w witaminy z grupy B aby pokryć zapotrzebowanie? Mile widziane przykłady posiłków. Z góry dziękuję za odpowiedź :)

Witam, mam 66kg i 176cm wzrostu. Chciałbym dobić przynajmniej do 70kg a najlepiej 75kg. Czy polecacie diete wysokobiałkową czy jaką ? Jakie dzienne spożycie posiłków ?

Witam. Jestek na diecie godziny posilkow to 6:40 10:40 15:00 18:00 21:00 czy te godziny sa wazne czy moznq rqz zjesc np troche pozniej? Pozdrawiam

witam jak zrobic mase jedzac 4-5 posilkow by nie rosla opona mam 45 lat cwicze 3,5 roku 3 razy w tyg trenuje na mase a robi sie rzezba i dolna opona czekam na wskazowki pozdrawiam

Co robi niedobór tłuszczy w diecie? Czy sen ma jakiś wpływ na siłownie przy diecie? bądź godziny posiłków?

Witam mam pytanie co powinienem jeść żeby uwydatnić ćwiczenie na brzuch, w krótkim czasie .. 0 sterydów itp .. Info dotyczące tylko posiłków .. z góry thx

Ile dziennnie można wypić oliwy z oliwek na diecie tluszczowej. Obecnie dodaje to posiłków wciagu dnia po 3łyżki oprócz sniadania. Pozdrawiam